今天是情人节，今天我独自一人，现在摆在我打算要做的事情是：

  1. 打开空调抽湿，铲屎，喂食

  2. 清理周围环境

  3. 开始3个番茄钟

  4. 涂好防晒，去跑步

  5. 洗衣服，准备要穿的衣服，洗澡

  6. 开始3个番茄钟

  7. 判断今日完成条件？

  8. 做赵家浩然模拟

  9. 开始加额外任务，三个番茄钟

接受挑战？

是

习惯改造计划是：

今天：高度专注，坚持到下午6点，让飞轮转起来。

明天：再坚持相同一天，加入更多元素。

后天，坚持一天。

大后天：再坚持一天。

大大后天：你差不多已经学会了坚持。

总体来说就是大概花一周时间，把哪些坏习惯大大降温，为我们下个阶段培养好习惯铺路，在这个过程中，学习如何高效实现生活学习工作的互不干扰，高效运行。

顺便完成论文初稿，顺便提升自己的精神面貌，修正自我认知，建立完善人格。

顺便为解析来开题答辩铺路。

论文工作流：

整体调整调整全文，看看每一个部分有没有跑题！（重要4）

600后续正文。（连带完成）（3/4）

完成表1（1/2）

完成图改色（4/5）